O que interessa é o que você pensa e sente. Imponha Limites

Muitas vezes, nos vemos presos em uma teia de expectativas e pressões sociais, pois aprendemos erroneamente que devemos agradar aos outros e buscar constantemente sua aprovação. E esta busca pela aprovação externa pode nos deixar exaustos e insatisfeitos, porque é impossível agradar a todos. Sempre haverá alguém com uma opinião diferente, alguém que irá julgar suas decisões. Mas lembre-se de que essas opiniões não são um reflexo da sua essência, não definem quem você é. O que realmente importa é o que você pensa sobre si, o que você sente em relação as suas escolhas e ações.

Um pouco sobre...

Trago mais um trecho desta série que sempre nos convida à reflexão. Muitas vezes, nos vemos presos em uma teia de expectativas e pressões sociais, pois aprendemos erroneamente que devemos agradar aos outros e buscar constantemente sua aprovação. E esta busca pela aprovação externa pode nos deixar exaustos e insatisfeitos, porque é impossível agradar a todos. Sempre haverá alguém com uma opinião diferente, alguém que irá julgar suas decisões. Mas lembre-se de que essas opiniões não são um reflexo da sua essência, não definem quem você é. O que realmente importa é o que você pensa sobre si, o que você sente em relação as suas escolhas e ações. Quando você se libertar dessa necessidade de validação constante, abrirá espaço para um novo nível de consciência, autenticidade e autoaceitação. Você poderá se concentrar em seu crescimento pessoal, em desenvolver sua própria voz e seguir o caminho que faz seu coração vibrar. A verdadeira felicidade e a paz interior só serão alcançadas quando você começar a ouvir a si mesmo e priorizar suas próprias opiniões e sentimentos. Não tenha medo de ser quem você é de verdade. Aceite suas imperfeições, reconheça suas habilidades e abrace sua singularidade. Seja gentil consigo mesmo ao longo dessa jornada e lembre-se de que autoconhecimento é um processo contínuo. Você é a pessoa mais importante em sua vida. Sua felicidade e paz de espírito vêm de dentro de você. Seja fiel a si mesmo e abrace a liberdade de viver uma vida que seja verdadeiramente sua. *Trecho da Série Sessão de Terapia – 4ª temporada – Ep.21 – Chiara – Sessão 5 (Globoplay) Texto incrível da @silvia_cavicchioli

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